Noget af det sundeste og lækreste at få om morgenen til at vågne på er en dejlig smoothie. Jeg kan især godt lide denne opskrift.
(til 1 person)
1 banan.
1 spsk peanutbutter.
1 spsk havregryn.
2 spsk honning.
3 dl mælk.
Skræl bananen og del den i mindre dele. Kom dem i blenderen sammen med de øvrige ingredienser, og kør det til en skummende smoothie.
Et sundt og nærende morgenmåltid.
Jeg har ledt efter en opskrift med youghurt eller bedst A38. Kan du hjælpe?
Hej Lissie,
Du kan evt. erstatte noget af mælken i ovenstående smoothie med A38 eller yoghurt, men der skal nok stadig lidt mælk i, så konsistensen ikke bliver for tyk.
hvis juice og mælk erstates med : soya mælk så skal i bare smage den med vanilie smag eller den uden smag, det guf og det er super sundt !!
Kan man evt. lade være med at putte peanutbutter i?
Tænkte på om du så ikke også lige ville hjælpe mig med at finde en opskrift til en MEGA sund smoothie?
Hej Julie. Man kan sagtens undlade peanutbutter. Så smager morgenmadssmoothien bare mest af banan:)
Har du en opskrift på en deglig frisk smoothie der gør en glad og i godt humør
Hej Liva. Man bliver da i godt humør af de fleste smoothies:) Personligt synes jeg, at de mest friske smoothies er dem uden mælkeprodukter. Prøv f.eks. disse jordbærsmoothies: http://www.smoothieopskrift.dk/2011/08/jordbaersmoothie/