Smoothieopskrift.dk » mælk

Morgenmadssmoothie

Sara — Wed, 31 Aug 2011 07:49:14 +0000

Noget af det sundeste og lækreste at få om morgenen til at vågne på er en dejlig smoothie. Jeg kan især godt lide denne opskrift.

(til 1 person)
1 banan.
1 spsk peanutbutter.
1 spsk havregryn.
2 spsk honning.
3 dl mælk.

Skræl bananen og del den i mindre dele. Kom dem i blenderen sammen med de øvrige ingredienser, og kør det til en skummende smoothie.
Et sundt og nærende morgenmåltid.

Banansmoothie

Sara — Wed, 31 Aug 2011 07:24:12 +0000

Banan er fantastisk som del af en smoothie og kan blandes med et uendeligt antal af andre ingredienser.

(Til 1 person)
1 banan.
2 dl mælk.
2 spsk peanutbutter.
5 isterninger.

Skræl bananen og bræk den i mindre stykker. Kom stykkerne i blenderen sammen med mælk, peanutbutter, og isterninger. Blend indtil konsistensen er helt ensartet.
Servér mens smoothie’en er kold.